fredag 29. februar 2008

Alt i ett



--------------- Sushi til middag, vin i glasset, nye joggesko. Hvor bra kan livet bli? ------------------------------



----------------- Kjøpt nye øyevipper, forbereder neste helg, vanskelig å få de til å sitte. Superlim kanskje. --------------

Hjorten er en bra mann. Han har innsamlingsaksjon for en blogger. God bless Hjorten.

God helg,

betty

torsdag 28. februar 2008

NUDITY.



------------- Er fornøyd med endringene kroppen gjør. Reiser seg, ser sunnere ut, føler meg spenstigere. I mitt speil er jeg fin. ---------



Har prøvd en selvbruningskrem, shadowtans. Bestilte den på nettet og dagen etter var den i postkassen. Sprayet på. Funket det. Skal til syden om en ukes tid, så jeg tenkte å ha litt startfarge.

Når vi først er inne på kropp, så var jeg på mammografi i dag, eller ultralyd, for de vil ikke legge de nye puppene i press ennå. Ihvertfall så var jeg kreftfri og jeg ble så lykkelig. Tenk om jeg blir 100 år, iallefall skal jeg nyte det livet jeg får og jeg har mye ugjort ennå.

God kveld,

Betty

onsdag 27. februar 2008

I Flytsonen



------------- Hardt å holde sit-upen, når blitzen er treig på kameraet. En ting er at Gunnar er en kjekk, ung mann, som er PT trener på SATS, men han er tusen år gammel og. Jeg lærer noe nytt om meg sjøl hver gang vi treffes, og det er dødskult. I dag snakket vi om hva vi vil ha ut av livet. Om det å gjøre seg tydelig i terrenget. Om valg - at det går ikke an å se bortenfor valget, før valget er tatt (MATRIX), om egenansvaret og erkjennelser. Om at det ikke går an å adressere dårlige følelser på andre, følelsen er en eier av sjøl. Hvis en klipper forsøket på adressering, så kan en finne ut av seg sjøl og hvorfor en reagerer. Og hvis en ikke føler seg sett, og synes synd på seg sjøl av den grunn, så er det bare ens eget ansvar. Jeg digger sånne samtaler. -----------------------



------------- Denne armen løfter jeg 16 kilo på. -----------



----------- Lymfeødem armen løfter jeg 4 kilo på. ---------------

Gunnar har lurt på meg 2 kilo ekstra på vektene lenge og jeg har ikke bemerket det:)

Og sånn går no dagan, dedikerte, fokuserte, svømte 1000 meter også i kveld, i Pirbadet riktig nok. Så nå er jeg klar for bedding.

Er inne i en god arbeidsperiode her.

God kveld,

Betty

tirsdag 26. februar 2008

Transformering.



------------------- En ting å være i farta nedover på ski, men nå får jeg til litt skøyting oppover, og det er fordi noen overflødige kilo har dunstet bort. Nå begynner det å bli gøy! --------------

Ligger i flyt sonen for tiden og føler meg verdifull, selv om jeg er full av sår som aldri gror. En seier er erobret! Før kunne jeg føle meg verdiløs når det vonde slo inn, men nå har jeg lært meg at "det vonde" er noe som kommer og går, hele mitt liv, og jeg har fått taket på å transformere det til kraft og energi, i stedet for å springe i fra det. Jeg tør i større grad og lene meg inn i det som kommer.

Jeg får den sanne viljen ut av skapet, den som ikke er anstrengt, i stedet for å gå med den falske viljen, den som springer i fra. Jeg spør meg sjøl i større grad: Er dette bra for meg? I stedet for å bare dure på. Større aksept for egne behov.

Den falske viljen er sammenbitt, den sanne/ekte viljen gir aksept, er åpen og spennende. Så gjenstår det å tøre å stå i det åpne.

God kveld,

Betty
PC

mandag 25. februar 2008

Personlig undergrunns bloggeprat !

Så var det å prøve å føle seg fri igjen, til å skrive bloggen slik som jeg sjøl vil ha den og ikke bli styrt av andres meninger om hva som er lesbart eller interessant. Jeg setter stor pris på andre blogger som er av personlig karakter, fordi jeg lærer masse av det, og som Sylvi sier:....jeg liker ikke å sitte med følelsen av å lese avisa?!

Jeg synes at det er kult å skrive blogg akkurat slik jeg gjør det, og synes også at det er kult at noen leser, ellers kunne jeg ha skrevet lapper. Men det er ikke noe mål i seg selv å bli likt overalt, da ville jeg gått på bekostning av meg selv, og det er helt uinteressant. Så jeg fortsetter å være meg og håper at de som tror at jeg er ute etter å bli linket overalt, går et annet sted og basher, at de forlater mitt rike.

I og med at jeg er utdannet barnevernspedagog og bacheler i helseøkonomi, kunne jeg sikkert ha laget en mere faglig dreis på bloggen, men det ville jeg kalt jobb og da skulle jeg hatt godt betalt gitt.

Det er rett og slett mere interessant for meg med levde erfaringer og folk som byr på seg sjøl. Dessuten er det som Anja nevner ikke så artig med godt kamuflerte blåkopier av aktuelle medieoppslag.

Jeg er skikkelig i støtet for tiden. Kiloene siver sakte av. I dag tok jeg Lactat-test. En melkesyre test, for å finne ut den anaerobe terskelen min. Dvs der hvor produksjon og nedbryting av melkesyre er i balanse. Det maksimale som jeg kan yte lenge på. Går jeg over, må jeg gi meg pga melkesyren. Så da har jeg funnet hvilken puls jeg skal holde for å ha full utbytte av treningen. Jeg har en maxpuls på 191. På intervall trening burde jeg kjøre opp i 178 i puls, for å ha treningsutbytte. Jeg har drevet og trent intervaller med puls på 150, og det gir ikke effekten som ønsket. En kan jo ikke si at det er bortkastet tid, akkurat, men når en først trener, så er det jo resultater en vil ha og da gjelder det å ha best mulig utbytte av tiden som investerer i treningslokale. Testen ble tatt ved hjelp av blodprøver (stikk i fingeren) mellom intervallene. Skikkelig lærerikt og nyttig for videre fokus på helse og det å komme i form.

Jeg er emosjonelt inn i oppgaven, med hud og hår og det begynner å bli skikkelig artig. Har kjøpt meg pulsklokke og kjenner meg skikkelig motivert. Traff Elin i dag, vokaldamen, og det er ustyrtelig morsomt å øvesynge. Så her er det mye fremgang for tiden.

Ønsker Betty42 lesere en knallfin kveld,

Betty
comments

Apropo andre bloggere!



Ann Lill har denne og denne bloggen og har laget denne plakaten i dag.

Thanx Babe! Love ya!

Ha en fin ny uke!

Betty

søndag 24. februar 2008

Når gjestene har gått....

....blir det stilt i huset. Ønsker dere en fin søndag og en ny knallbra uke.

Betty

blåse

fredag 22. februar 2008

Adrenalinkick i snøvær!



----------- Kristin har isbadet for første gang i dag og det var en opplevelse for alle. Vi har en garderobe som trekker, uten vegger, men med tak ,men nordlending som hun er, så tok hun det på strak arm og syntes at det trakk ikke så gæli som vi mente at det skulle gjøre. -----------------



------------ O happy day. -------------------



-------------- Tomat er vakkert. --------------



Veldig vakkert.

Vi startet på trening kl 09:00 og kjørte dobbeltime. Effektivt og god start på helgen.

Livet er rikt folkens.

God kveld,

Betty

torsdag 21. februar 2008

Bloggeliten Suger!

Leste et bra innlegg hos en av de ærligste, mest oppriktige og modigste bloggerne jeg vet om, med overskrif: Push The Button, og ble inspirert til denne overskriften. Ingenting har endret seg. Det er akkurat som for et år siden. Jeg har ikke greid å trynsleike meg inn i bloggosfæren jeg heller. Alle vet hvem bloggeliten er, untaget de som er det. Sånn har mobbere alltid vært også: "Det var ikke oss!" Og her kunne jeg gått i gang med en lang post i psykologiens favør, om selvfølelse og mindreverdighetskomplekser, om egenerkjennelser og fravær av ansvarsfølelse og om at "det er alle de andre som er idioter, jeg har ikke gjort noe for å ekskludere jeg".

Men det gidder jeg ikke i dag. I dag skal det bli en fin dag. Med null kommentarer fra bloggeliten.

Sånn.

Fått opp besøkstallene for en stakket stund.

Betty Motor

onsdag 20. februar 2008

Get More Drunk Betty



------------ Mørknet det litt. ----------------



--------------- Ser det bedre her kanskje. ------------



---- Og her kan du vel se at jeg har gått ned noen kilo. The hard way. ---



--------------- Endelig er Kristin her. Gleder meg til fredag, da skal vi drikke myyyyyyye rødvin. Skeie ut. --------------



----------------- Vært på Vokalkurs i dag og har fått høre det igjen. Get more Drunk, Betty og "It cost you nothing". Hvis jeg slapper av, så synger jeg bedre, bruker alt for mye krefter og i dag fikk jeg testet ny høyde på Overdrive matall stemmen min. De sier at jeg har veldig volum på stemmen og med rett teknikk, så kan jeg utvide registeret masse. Hatt det helt topp selvfølgelig, det er bare dødsgøy. Givende. Toppers. Gir god selvfølelse i massevis. Er inne i en god steam nå. En god arbeidsperiode. ------------------------



---------- Nå gleder jeg meg enda mere til 7. Mars. -------------------

God kveld,

Betty

tirsdag 19. februar 2008

BLOGGESTOLTHET



------------ I dag er jeg bare skikkelig stolt over å være blogger! Jeg har vært så heldig å bli kjent med Trine i bloggebyen og nå har vi sammen et prosjekt som ender opp i en STOR KONSERT i VÅR KRUE KIRKE 15. NOVEMBER 2008. -----------



----------- Trine skriver korarr til Betty Big Boom Band låter. ------------



------------ Var på STOLT med gutta mine i dag, et prosjekt jeg også fikk til i livet mitt. I dag er dagen sin for å kjenne på stolthet, fine greier !!! A beautiful beautiful, beautiful feeling. ---------------



------------ Og vi har konsert 7. Mars på Bluesklubben. ------------------

I belong here!!!!!!!!!!!!!!

God kveld,

Betty

mandag 18. februar 2008

Cover Of The `Rolling Stone`


B.Keyler Band og Betty Big Boom Band 7. Mars på Royal Garden




------------- Dama det går rette veien for. ---------------



------------ Studio på Bøverbru --------------

Hva betyr det at det går rette veien? Hva betyr det, når folk sier at vi er en gjeng med 40 åringer, og ikke kommer til å bli rockestjerner. De aller fleste musikere jeg kjente når jeg var rundt 20 år, har heller ikke blitt rockestjerner, og de fleste 20 åringer kommer ikke til å bli det. Det handler ikke om det. Det handler om å ha noe å levere. Noe på hjerte. Noe som har særpreg, noe som er ens eget. Noe som du tror på, som berører noen. At du har noe som folk vil ha. Dessuten så er det å være 40 år i dag, en begynnelse til tilbakelagt barneomsorgsår og tid til å gjøre mere av det som ligger nærmest hjerte.

Jeg trenger ikke å bli noe som helst. Jeg er. Jeg har stort sett holdt på med å skrive tekster hele livet og hele greien er en stor modningsprosess. Jeg har også laget noen melodier. Når jeg begynner på vokalskolen i Danmark skal jeg ta ennå mere tak i dette. Det som er knallfint med sang er at hvis du pleier stemmen rett, så blir den bare bedre med årene. Dette jeg skaper har faen ingenting med alder å gjøre, i såfall så kan det bare bli bedre. Jeg vil veldig gjerne gi ut plate og spille ute. Klart det. Og det skal jeg gjøre masse. På vokalskolen i København har de konserter hver måned, hvor du blir drillet på å gjøre nytt, det skal bli gøy å prøve ut dette.

Hva betyr det når folk sier at du må glemme det som var vondt? Fortrenge? Jeg er ikke tilhenger av det, eller født sånn. Jeg får det rett og slett ikke til og ser ikke noe mening og mål med det. Forstår ikke hvorfor en skal late som om det vonde ikke finnes. Det gjør bare enda mere vondt siden. Men jeg skulle gjerne hatt litt mindre vondt i perioder, men når livet først er sånn, så vokser jeg ihvertfall på det. Og jeg er jævli stolt over at jeg ikke springer i fra det eller ruser det bort. Det handler vel om å tøre å være i kontakt med seg sjøl og egne følelser og at det ikke er 10 mil inn til ens eget hjerte.

Hvor en er i ens egen utvikling avhenger av egen innsats, ingenting kan legges på andre. Når det går rette veien, så er det fordi en sjøl gjør noen grep for seg sjøl for å forbedre seg sjøl og det gir mere liv til livet.

God kveld,

Betty

søndag 17. februar 2008

BB-QUEENS AND KINGS



B.Keyler Band og Betty Big Boom Band fredag 7.MARS på Cicignon, Royal Garden. ---



---------------- The Women in BBBB ------------------------



----------- Huset vi bodde i på Toten. ---------------



------------- Nå gleder vi oss til å høre magien fra Toten. ----------------

Fin uke til dere,

Betty

lørdag 16. februar 2008

BB-QUEENS NIGHT



Fredag 7. Mars lager vi vorspiell til kvinnedagen på CICIGNON, Royal Garden.

Beathe Keyler og Betty Big Boom Band i regi av Bluesklubben.

Det blir ROCK!

Velkommen.

Betty

ISDRONNINGENE I TRONDHJÆM



------------ Det starter sånn, helt ærlig folkens, med ullsokker og badesko og andre med vintervotter. ----------------



--------------- Så går det sånn........



................ og så går det sånn!!!! -------------



------------ og så går det ennå mere sånn --------------



------------- totalt sånn ------------



Jada!!!!!!!!!!!! Vi er fargerlike og knalltøffe og vi vet det!!!!!!!!!!! -------

God kveld,

Betty

torsdag 14. februar 2008

Fokusert!



---------- Et utebilde.................



.............. og et innebilde fra Toten hver dag, inntill låtene er meg i hende. ---

Kanskje det er en god plan. Vi får se om jeg gidder å gjennomføre det. Men jeg har tankene på musikk hver dag og det gjør livet forbanna rikt og levende. Elefantene går gravid i 2 år og nå opplever jeg at det er det jeg gjør. På overtid. Og egentlig er det bare veldig fint, for jeg vet at det er bra det som kommer.

Det blir tøft, sier Ronni og jeg stoler på det. Det har vært en stor berikelse å møte det menneske. Savner låtene slik vi spilte de inn, dette er overspennende.

Jeg har sunget i to timer i strekk i dag og det er gode timer det. Har fått tak i noe i stemmen min, som er nytt og givende. Jeg må bruke øreplugger når jeg synger for det blir så jævli sterkt til ørene, og så må jeg lære meg å ha de på igjennom hele låter, bli vant til lyden slik den er inni hodet.

Jeg har gått to lange turer i dag og, så nå er jeg fokusert.

Knallbra!

God kveld,

Betty

onsdag 13. februar 2008

Vi Lever!



--------------- Lyset, vinteren, mannen. ---------------------

Jeg våknet i natt med et støt i kroppen, jeg var i gang med å lage en sang om min sønn. Om de voldsomme kreftene som bor i en ungdom, om hormonene, om første kysset, om kastene, om gleden, om skuffelsene, om det ville og vakre som vokser fram. Husker ikke et ord av det nå, men snart er det en ny sang på gang, slik jeg lagte Øyeblikk, den bare poppet fram, på 3 minutt, så var sjelettet ferdig ordnet.

Da føler jeg meg sinnsykt sterkt i live. Gikk å bredde på alle sønnene og føler meg dødsrik og levende. Kiker på blogger, skriver litt, spiser et knekkebrød og tar en kopp te og legger meg igjen. Fine øyeblikk igrunnen.

Nå legger jeg meg snart. Låter mixes på Toten og jeg makter ikke ventingen.

God kveld,

Betty

tirsdag 12. februar 2008

Otto Er Død



Vi har hatt en sorg her i dag, fordi Otto gjorde noe fint for oss. Otto var et bortskjemt hamster, men han tilførte familien denne kosestemmen som man bruker til små barn og vi moret oss med hans kunster og han dekket alles omsorgsbehov. Det er bra utretta av et hamster det.

Vi var hos dyrelegen i forrige uke, fordi han ikke spiste mat og gikk ned i vekt, og i dag var vi der igjen, for han var begynt å sjangle og oppførte seg rart. Han fikk en sprøyte og Ruben fikk han med seg hjem i hånden. Det var sterkt til en ung mann på 10 år. Det var ikke sånn vanlig gråt, den kom fra tærne et sted, en voldsom kraft i det, og jeg ble revet med.

No skal jeg legge meg. Er så sykt spent på studio mixen i morgen, så hvis jeg legger meg rundt ti, så går natten fort og VOLLA så er det ny dag.

God kveld,

Betty

Vilje

Det er veldig lett å se det på unger. Når de er flinke og går stille i dørene, fordi det er mest hensiktsmessig overfor mor og far. Det integreres i personligheten og det gjengies som voksen: slik er jeg! Dette er falsk vilje.

Ekte vilje er når de greier å gå inn i seg og kjenne etter hva de vil sjøl vil, og få rom til å være den de er. Det krever mest av oss voksne fordi vi må orke å forholde oss til deres følelser.

I dag hadde min sønn mistet en lapp, hvor det stod skrevet noe han skulle lese opp på skolen. Han ble skikkelig lei seg. Jeg fikk lyst til å gå inn og ordne opp i følelsen hans og si at det ikke var så farlig, men hans opplevelse var kjempetrist. Da er det min oppgave å la han få være det.

Sunne barn får lov til å kjenne. Være seg. Ikke så fordømrade flinke, men ekte. Sunne barn pleaser ikke.

Det som er kjipt med falsk vilje er at det er veldig vanskelig å avsløre, uten at en er en person som går inn i eget liv og arbeider med det. Selv da er falsk vilje vanskelig å få bukt med.

Men de fleste av oss kan ihvertfall kjenne igjen når en blir styrt av en drivkraft som vil gjøre noe for andre av dårlig samvittighet, plikt, vane eller krav, og egentlig ikke kjenner noe lyst til det - det er falsk vilje det.

Falsk vilje er driven for å opprettholde imaget.

Ekte vilje er når det kommer fra deg sjøl, din egen kraft, lyst og følelser som er i deg selv.

Vilje har vi ihvertfall alle.

God dag,

Betty

mandag 11. februar 2008

Spenning



----------- Ronni og Betty, mobilbilde. ----------------

Nå går jeg egentlig bare å venter i spenning, konsentrerer meg om mye annet, men tanken ligger hele tiden på låtene vi fikk på tape i Toten. De skal mixes på onsdag og det er hakket bedre enn å vente på termin, når du er gravid, for da vet du ikke når det kjæm. Føler virkelig at det er noen babyer vi venter på, jeg er såååååå spent på sounden Ronni og Kjartan greier å trylle frem. Jeg bare vet at det er bra, føler det på meg og stoler 100 % på de gutta der, og det er ikke så værst for å være meg.

Har vært i Pirbadet i dag og svømt, forandring fryder, men for en plass. Det er ukult å være der. Kaldt, grelt og et vanvittig støynivå. Så det blir en stund til neste gang, spaserturen er tilbakelagt og kvelden ebber ut. Har det kult for tiden, greit å ikke ha klompen i magen, tomhetsfølelse og tristhet hele veien, selv om det er det som gir meg mot til å tøre å lykkes.

God kveld,

Betty

søndag 10. februar 2008

A Beautiful Day



--------------- Her er de to sårbare i familien, men vi lever veldig sterkt. --------



------------ En utrolig gave å få være i lag med disse gutta. Akkurat på denne rasteplassen satt vi og lurte på hva vi gjorde om 10 år, -------------



-------------- da går vi sannsynligvis ikke akkurat der sammen på en søndag. Hmmmmmmm -----------

Lurer på om jeg blogger om 10 år. Lurer på om det er spennende å være mellom 50 og 60 år. Lurer på om jeg tør å lykkes, og jeg lurer virkelig på hvordan det går. Den som lever forstår.

Det har vært morsdag i dag, det minte s10ne meg på, passet bra med temaet fra i går.

God uke,

Betty

lørdag 9. februar 2008

Kvinner og Makt

Jeg kjenner bare hyggelige menn. Jeg kjenner bare hyggelige damer for tiden også, så det er sagt, men i dag har det slått meg at alle menn jeg kjenner per 2008 og er bare flotte fyrer. Det er litt godt å kjenne på, at jeg har ordnet meg slik i livet, at jeg slipper å ha bad feelings på folk. De som prater dritt og sånn og drittsekkene, de er ikke mere i livet mitt, eller i sinnet mitt. Det virker ikke lenger.



---------------------Bjørn, saksofonisten i Sambandet. ----------------

Det er mye makt i å være mor. Jeg har tenkt mye på det i dag. Det er vi som mater våre barn, og vi har alle vært et barn og vi oppfører oss greit med de som har matfatet, ikke sant? Altså tenker jeg at barn opponerer ikke så mye som de gjerne skulle gjort, for vi er er avhengige av de som dekker våre basale behov. Vi kan være grei til det ødeleggende for oss selv. Det jeg har tenkt på i dag, er at de fleste menn er overgreie, altså de er ikke så sinte som de burde være, de er ikke så redde som de kan føle seg, de viser ikke seg så triste som de kjenner, fordi det ikke er greit for mor. Og dette folkens, klomper seg inni kroppen og gjør at det er vanskelig å åpne hjerte, så sprekker man av og til, og så sier man masse unskyld, for det har man heller ikke lov til og sånn går no dagan. Vi vil jo bare være flinke og bli elsket av de rette, og særlig mor.

Veldig enkel teori, men jeg tror at jeg er inne på noe. Vi damer liker å tro at det ikke er oss, men vi har like mye ansvar i våre relasjoner for at folk rundt oss, skal føle seg som frie mennesker.



-------------- Jeg har aleinemorhelg med gutta mine. En skål for pappa`en som er på tur. --------------

Det er en fantastisk gave å få være mor, men det er også verdens viktigste oppgave. Være seg bevisst hvilken makt det er i at noen trenger oss. Og ikke minst, barn skylder oss ingenting - ingen verdens ting! De skal ikke gjøre noe basert på dårlig samvittighet eller please for å bli sett eller likt. Barn er i orden og skal bidra med sitt ut i fra en voksende ansvarsfølelse og lyst til å bidra.

Hvis ikke de får den kjærligheten de har krav på, så blir de følelsesmessig sultne og drar det med seg inn i sine voksne liv. Det blir som å få menyen i stedet for maten, skaper bare gnagende uro i kroppen. Så jeg bare minner meg sjøl på mitt eget ansvar for min egen lykke og fornøydhet i dag.



--------- I går var vi i støtet jenter!!!! ROCK!!! Fra venstre: Me (ser at jeg skal tilbake til natural farge på håret veldig snart, bare en lønning unna), Elin Skrede - arrangør for bluesklubben (og dermed spillejobben vi har fredag 7. Mars på Royal Garden), Sylvi, engel og manager for Betty Big Boom Band, Nina - kordame i BBBB. -------------



--------- The women in Betty Big Boom Band. ------------



------------ De samme flotte damene med trommisen i BBBB, fra studiohelgen. -------



------------ Full Power, Ann Lill og Betty bare gir seg over. -----------



-------------- Og alt pga god vibber, fine dager, kule låter, levende energi og Ronni.Det er bare en ting åsi: ROCK!!!!!! ---------

Full trøkk altså i går og jeg tok den plassen jeg kjente at jeg trengte og våknet uten skam og vondt i magen. Da er livet bra da! I kveld skal vi spise ferdig pizza og se melodi Gran Prix. Jeg har lovet gutta å leve meg inn i det, så her blir det stemming og alt som hører med.

God kveld,

Betty